【筋トレ初心者】ゴールドジム入会！30代の肉体改造チャレンジ

タイトルの通り、ゴールドジムに入会しました！

本ブログでは今後、30代筋トレ初心者である私がゴールドジムでトレーニングを行う過程や感想、筋トレに関する学びなどを筋トレ初心者の方向けに発信していく予定です！

「最近運動してないから太った…」

「筋肉には憧れるけど、自分には無理…」

「ジムに通うべきなんだろうけど、なんか恥ずかしいし怖い…」

「昔ジムに通っていたけど途中で挫折してしまった…」

こんな方々の励みになりたい。そして私自身もカッコいい体を手に入れたい。

そんな思いから情報発信することを決めました。今回は挑戦しようと思った理由を一方的に語ります。

筋トレ初心者が筋トレの情報発信をはじめる理由

ゴールドジムへの入会、ブログでの発信。この挑戦に至った理由がこちら。

• 「筋トレ初心者」目線で、筋トレ初心者に情報発信したい
• （私自身が）カラダを変える楽しさを見出したい

ひとつずつお話しします。

「筋トレ初心者」目線で、筋トレ初心者に発信したい

筋トレ初心者の方に向けた情報や動画、たくさんありますよね。
クオリティが高くわかりやすいものが多いので、初心者としては心強いかぎり。

でも初心者向けの情報を発信されている方、既にカラダが仕上がってる方が多いイメージ。

私の中では、こんな方ばかりな印象です 笑
※もちろんそうでない方もたくさんいらっしゃいます

なので私は、
「まだ実績を出していない」
「これから筋トレを習慣化させたい」
人目線で情報発信してみたいと思い立ちました。

当然、既にムキムキで筋トレが習慣化できている方のほうが知識・経験量とも私よりはるかに上。

何より、たゆまぬ努力を続け仕上がったカラダから紡がれる言葉には説得力があります。

でもこれから筋トレを始めようとする方からしたら、筋トレ始めたての人が得た学びや経験の方がリアルに感じてもらえるかもしれない。
それをモチベーションとしてくれるかもしれない。

そう思い、「筋トレ初心者」目線で、筋トレ初心者への発信をしようと決意しました！
すでに実績がある人ではなく、これから実績を作っていく者による発信です。

ゴールドジムを選んだ理由や、他のジムとの比較についても今後取り上げたいと思っています。

カラダを変える楽しさを見出したい

変なタイミングですが、ここで簡単に自己紹介。

私は筋トレ初心者ですが、「全く初めて」ではなく、過去ジムに通った経験あり。
そして見事に1ヶ月半で挫折しております！笑

挫折したきっかけや、やむを得ない事情などはありません。
多くの人がぶち当たる「継続」「習慣化」の壁を越えられず散りました。

今度こそ、諦めたくない。かっこいいカラダを手に入れたい。
筋トレを習慣化させたい。

そのために思いついた手段が、「ブログでの発信」。

1人で習慣化に挑まずWeb上で挑戦を宣言し、「やらざるを得ない」状態をつくる⇨習慣化のモチベーションを上げる、という魂胆です。

私は基本的に1人だとすぐ挫折しちゃうタイプ。
ブログや読書なども家で1人だとやる気になれず、カフェで作業するなど少しでも継続させるための工夫をすることが多いです。

それを今回は「ブログの発信」にしました。
誰かしらに監視してもらうことで、脱挫折を目指します！

あとは筋トレだけでなく「ブログ」も挫折せず習慣化させたい。
だから筋トレ×ブログは自分にとってモチベーション維持のための相性が良いのではないかと思い、発信することを決めました。

読者も私も、筋肉をアコガレのままにさせないために！

今回は自己紹介のような記事でした。

筋トレも、ブログも、初心者にとって最大のハードルが「継続」だと聞きます。

カッコいい肉体を諦めてしまった方への励みとなりたい。
そして自分も、筋肉をアコガレのまま終わらせない。
この二つを原動力に、楽しく継続させて行きたいです！

最初に飛ばしすぎてあっという間に再挫折…だけは避けたいので、まずは週2,3回ジムに通うなど続けやすい目標設定をしていきます！
目標設定の推移なんかも都度発信できればいいなと思います。

最終的には、
・読者（筋トレ初心者）：筋トレ習慣化の過程を見て、モチベーションUP
・私：ブログで情報発信し続けることで、筋トレを楽しく継続できる

そんなwin-winなブログになればいいな、という野望を抱いております！

がんばりますので、どうぞよろしくお願いいたします！

ちなみにブログでは筋トレ以外も引き続き書いていく予定です！